Pečeno kestenje, riznica zdravlja

Pečeno kestenje, riznica zdravlja

07.11.2017 23:05, Novosti

Pečeno kestenje, riznica zdravlja JESEN miriše na pečeno kestenje, a ono nije samo mirisno i ukusno, već i izuzetno zdravo i hranljivo. Lista njegovih blagodeti je duga. * Ako se, recimo, navikavate na promenu vremena, pa ste napeti i ne možete da zaspite, kesten će vam biti od pomoći. Zbog bogatstva kompleksa vitamina B, stimuliše funkcije nervnog sistema i sprečava neurološke boljke. * Nizak sadržaj natrijuma i visok procenat kalijuma čine ga idealnim u ishrani osoba koje pate od hipertenzije. * Jača kosti i zube, zato što sadrži obilje kalcijuma, fosfora i magnezijuma. * Zbog visokog sadržaja gvožđa, idealno je oružje u borbi sa anemijom. * On je čuvar i sistema za varenje, jer je bogat biljnim vlaknima, pa ubrzava metabolizam, sprečava konstipaciju i rešava problem viška kilograma.